Turnen & Gymnastik
Anbei finden Sie Informationen über unser Turn & Gymnastikangebot.
Sollte Interesse an einem Sportangebot bestehen, bitte mit dem jeweiligen Betreuer telefonisch Kontakt aufnehmen.
Trainingszeiten Hinweis: Findet aktuell nicht statt
Fit in die Woche ![]() Möchtest du „Fit in die Woche“ starten? |
|||
Montag 19.30 Uhr | Römerhalle Kemel | turnenundgymnastik@tus-kemel.de | 0176/32632789 |
Step-Aerobic
Die Step Aerobic Stunde beginnt mit einem ca. 10 minütigen Warm-up, manchmal mit, manchmal ohne Stepper, währenddessen alle Muskelgruppen aufgewärmt und auf die bevorstehende Belastung vorbereitet werden. Anschließend erarbeiten wir eine Choreografie zu aktueller Chartmusik, die in der Regel aus drei Blöcken besteht. Zum Abschluss fahren wir den Puls im Cool-down runter und dehnen die Muskeln. Durch die fließenden, natürlichen Bewegungen schont Step Aerobic die Gelenke und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Das Auf- und Absteigen vom Stepper trainiert besonders die Gesäß- und Beinmuskulatur. Unser Step Aerobic Kurs besteht aus ca. 12 Personen. |
|||
Mittwoch 18.00 – 19:00 Uhr | Römerhalle Kemel | Stefanie Ritterbusch | 0176/32632789 |
Nordic Walking | |||
Samstag 14.00 Uhr | Springener Str. Zebrastreifen | Conny Eckel | 06124/9983 |
Gymnastikgruppe
Hinweis: Findet aktuell nicht statt |
|||
Dienstag 19.00 Uhr | Römerhalle Kemel | Conny Eckel | 06124/9983 |
Kinderturnen (3+4 Jahre)
Das Kinderturnen der 3 und 4 jährigen Mädchen und Jungen findet jeden Freitag zwischen 15:00 und 16:00 Uhr |
|||
Freitag 15.00 – 16.00 Uhr | Schulsporthalle Kemel | Uschi Phillipps | 06124/508652 |
Kinderturnen (5+6 Jahre)
Das Kinderturnen der 5 und 6 jährigen Mädchen und Jungen findet jeden Freitag zwischen 16:00 und 17:00 Uhr |
|||
Freitag 16.00 – 17.00 Uhr | Schulsporthalle Kemel | Uschi Phillipps | 06124/508652 |
Kinderturnen (6/7-10 Jahre)
Hinweis: Findet aktuell nicht statt, neue(r) Kursleiter(in) wird gesucht, bei Interesse bitte melden.
|
|||
Freitag 17.00 – 18.00 Uhr | Schulsporthalle Kemel | ||
AROHA
Hinweis: Findet aktuell nicht statt
AROHA – Ein Training für Körper, Geist und Seele
Mehr Vitalität, mehr Wohlbefinden “Das effektive Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele, stärkt das Herz-Kreislauf-System, baut Stress ab, verbrennt viele Kalorien und macht einfach Spaß.” Gerade in der heutigen Zeit ist Einfachheit ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Aroha® besteht aus einem Mix aus Haka (dem neuseeländischem Kriegstanz der Maoris), traditionellem Kung-Fu-Fighting und Tai Chi-Elementen. Der neue Zehnerkurs beginnt am 15.08.2019. Eine Teilnahme ist auch ohne Mitgliedschaft beim TuS möglich! |
|||
Donnerstag 18.45 – 19.45 Uhr | Schulsporthalle Kemel | Martina Witzko | 0177/5035909 06124/6090714 |