Turnen & Gymnastik


KAHA – Kraft – Beweglichkeit – innere Balance Stärke fühlen, Ruhe spüren, Energiegeladen sein!

KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "energiegeladen". Es ist inspiriert vom Taiji, Kung Fu, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga. Ein Bewegungsprogramm in dem eine Bewegung langsam und fließend in die andere übergeht, sodass immer ... More

AROHA – Ein Training für Körper, Geist und Seele

Wir feiern 2 Jahre AROHA beim TuS Kemel mit unserer Trainerin Martina Witzko, welche das Programm ebenfalls in Lindschied seit knapp 4 Jahren mit Erfolg anbietet. AROHA ist ein Ausdauertraining im 3/4 Takt mit einfachen Grundschritten. AROHA festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. ... More